Träningstips för ett liv med rörelse, hälsa och utveckling
Annelie Nygren, du kan utvecklas utan att tävla
“Jag är inne på mitt andra år med simning nu och jag började för att jag vill kunna simma bättre.”
Hur mår din kropp egentligen? Därför är en hälsokoll viktigare än du tror
Vet du hur din hälsa egentligen ser ut? En enkel hälsokoll kan avslöja obalanser och ge dig en tydlig plan för bättre energi och välmående.
Fortfarande trött i armarna? Så får du ett energieffektivare crawl
Trötta armar vid crawl? Här är teknikerna som gör simningen lättare, mer kraftfull och betydligt mer energisnål.
Crawl för löpare – därför bör du simma om du vill springa bättre
Visste du att simning gör dig till en bättre löpare? Här är de viktigaste fördelarna och varför crawl är perfekt kompletteringsträning.
De 7 vanligaste felen i crawl – och hur du fixar dem snabbt
Kämpar du i vattnet? Här är de sju vanligaste felen i crawl – och enkla justeringar som gör din simning lättare och snabbare direkt.
Kom igång med crawl – steg-för-steg guiden för nybörjare
Ska du lära dig crawla? Här får du en trygg och enkel steg-för-steg-guide som passar alla nivåer.