Träningstips för ett liv med rörelse, hälsa och utveckling
Vad är swimrun – och varför är det den ultimata träningsformen?
Nyfiken på swimrun? Här får du veta varför sporten växer snabbt och varför den passar både nybörjare och erfarna.
Ny i swimrun? Utrustningen du faktiskt behöver, och vad du kan strunta i
Ny på swimrun? Här får du en enkel och tydlig genomgång av utrustningen du behöver – och vad som är helt onödigt i början.
Annelie Nygren, du kan utvecklas utan att tävla
“Jag är inne på mitt andra år med simning nu och jag började för att jag vill kunna simma bättre.”
Fortfarande trött i armarna? Så får du ett energieffektivare crawl
Trötta armar vid crawl? Här är teknikerna som gör simningen lättare, mer kraftfull och betydligt mer energisnål.
Crawl för löpare – därför bör du simma om du vill springa bättre
Visste du att simning gör dig till en bättre löpare? Här är de viktigaste fördelarna och varför crawl är perfekt kompletteringsträning.
De 7 vanligaste felen i crawl – och hur du fixar dem snabbt
Kämpar du i vattnet? Här är de sju vanligaste felen i crawl – och enkla justeringar som gör din simning lättare och snabbare direkt.