Ny i swimrun? Utrustningen du faktiskt behöver, och vad du kan strunta i
Swimrun kan verka som en materialsport – men sanningen är att du kan börja med betydligt mindre än du tror. Här är en enkel guide för nybörjare.
1. Våtdräkt
Den ska vara flexibel vid axlar och höfter. Helst en swimrun-modell, men vanlig funkar i början.
2. Löparskor som tål vatten
Lätta, dränerande och med bra grepp.
3. Simglasögon
Välj ett par som sitter stadigt och inte immar.
4. Paddlar och dolme – valfritt i starten
Bra för längre distanser, men inget krav.
5. Karbinhake eller lina om du kör i par
Ger trygghet och bättre flöde.
Utrustning du kan hoppa över i början:
• Dyra specialpaddlar
• Kompressionsstrumpor
• Dyra GPS-klockor
• Avancerade pullbuoys
Vill du få en trygg introduktion till swimrun?
👉 Starta med vår Swimrun-kurs i Jönköping – perfekt för nybörjare och vana crawlsimmare