Träningstips för ett liv med rörelse, hälsa och utveckling
Kom igång med crawl – steg-för-steg guiden för nybörjare
Ska du lära dig crawla? Här får du en trygg och enkel steg-för-steg-guide som passar alla nivåer.
Mattias Park, från kampsport till simning
Jag har alltid hållit på med kampsport och tränat mycket men så sa någon till mig att jag skulle testa simning. Jag vill hitta en annan träningsform men ändå kunna träna mycket.
Så förbättrar du din andning i crawl – tekniken som gör allt lättare
Andningen är nyckeln till lätt och avslappnad crawl. Här får du coachens bästa tips för en stabil andningsteknik.
Varför alla kan lära sig crawla – även om du tror att du “inte är en simmare”
Tror du att crawl är för svårt? Här är coachens förklaring till varför alla kan lära sig – oavsett ålder, bakgrund eller nivå.
Julia Jansson Edling, träningsresan mot ironman
Jag bestämde mig för att jag ville göra en Ironman och jag kände att simningen var min svagaste del. Jag tyckte simning kändes läskigt och jag kände att jag ville lära mig det från grunden.