Fortsätt utveckla din crawl med mer teknik, flow och mindre ansträngning.

För dig som kan grunderna men vill simma längre, lättare och mer effektivt.

BOKA DIN PLATS

“Vill du få ordning på rotation, armtag och andning?”

“Känner du att du fastnar på samma nivå?”

“Blir du trött för snabbt?”

Känner du igen dig?

Det är exakt därför denna fortsättningskurs finns. Här får du en personlig coaching i en stark gemenskap.

BOKA DIN PLATS

Crawlkursen kommer ge dig

  • Förbättrad crawlteknik

  • Ökar din kraftutveckling

  • En person som simmar crawl i vatten

    Hur du simmar energisnålt

  • Personlig rymt & känsla

  • Ökar din snabbhet

BOKA DIN PLATS
  • En man med svarta simbyxor står vid en simbassäng och ler med vatten i bakgrunden

    Mattias Park

    Vad skulle du säga till någon som funderar på att börja simma? 

    “Bara börja! Simning är kanske inte för alla men det kan man bara komma på om man testar och gå en kurs är ett mycket roligare sätt att lära sig på.”

  • En glad kvinnlig simmare i blå baddräkt står i en simhall med vatten i bakgrunden.

    Julia Jansson Edling

    Vad skulle du säga till någon som funderar på att börja simma? 

    “Tvekar man så är det jättetryggt att gå en kurs och kunna få hjälpen.”

  • En kvinna i svart baddräkt står framför en simhall med vatten i bakgrunden

    Annelie Nygren

    Vad skulle du säga till någon som funderar på att börja simma? 

    “Kör! Det finns inget att tveka på. Alla hjälper varandra, alla är här för att ha kul och det finns ingen prestige i gruppen.”

Mattias Hallberg

  • Ironman

  • ÖTILLÖ World Championship

Mattias Hallberg, simtränare, en glad man, svart och orange keps och ljus T-shirt, som ler och tittar neråt, under simlektion i en inomhusmiljö.

  • Löparcoach steg 1–2, endurancecoach Bosön

  • Yrkeslärare i hälsopedagogik och träningslära

  • Diplomerad massör, medicinsk idrottsprofil

  • Energimassage, triggerpunkt- och akupressurmassage

Vanliga frågor

Hur anmäler jag mig?

  1. Välj crawlkurs

  2. Fyll i kursformuläret

  3. Boka & Betala

Behöver jag redskap?

Under kursen får du låna, men när du tränar själv är det bra att ha egna.

Här är de redskap som behövs:

  • Simfenor

  • Dolme

  • Platta

  • Simglasögon

  • Nätpåse för att ha redskapen i är bra men inte nödvändigt.

  • Simbadmössa får du av mig.

Vill du köpa via mig har jag bra priser via olanderswim.se

Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag?

Självklart! Ange ditt personnummer ifall du önskar använda din friskvård. Kvittot skickas sedan till din mejl.

Finns det en struktur för progression?

Ja, samtliga kurser är uppbyggda till att ta dig från punkt A till punkt B där övningar kan tillkomma mellan träffarna.

När är jag anmäld?

Du får ett kvitto skickat till angiven mejl efter anmälan. Kolla gärna i skräpkorgen om den inte dykt upp.

Hur länge pågår kursen?

Det beror på vald kurs. Du hittar datum och tid för respektive kurs ovanför i anmälningsformuläret.

Vad ingår i kursen?

  • Gruppträning i crawlsim

  • Redskap under varje tillfälle

  • Personlig feedback utifrån din nivå & behov