TRÄNING SOM MÖTER DINA MÅL
Friskvård som gör skillnad utan dieter eller diciplinkrav
Vad du kan förvänta dig:
-
Personlig träning
Individanpassad träning som tar dig från där du är – till dit du vill.
-
Vatten uthållighet
Lär dig crawla, förbättra din teknik och släpp rädslan för vatten.
-
Bättre löpteknik & distans
Mindre skador, länger sträcker och mer energi.
-
Företagshälsa
Nya aktiviteter, träningsglädje och minnesvärda events.
Därför väljer så många Rudu Friskvård
↓
Julia Jansson Edling
Vad skulle du säga till någon som funderar på att börja simma?
“Tvekar man så är det jättetryggt att gå en kurs och kunna få hjälpen.”
Mattias Park
Vad skulle du säga till någon som funderar på att börja simma?
“Bara börja! Simning är kanske inte för alla men det kan man bara komma på om man testar och gå en kurs är ett mycket roligare sätt att lära sig på.”
Annelie Nygren
Vad skulle du säga till någon som funderar på att börja simma?
“Kör! Det finns inget att tveka på. Alla hjälper varandra, alla är här för att ha kul och det finns ingen prestige i gruppen.”
Mest bokat just nu
-
Crawlkurs för Nybörjare
-
PT Pass på Gymmet
-
PT Crawlcoach
-
Företagsmassage
Mattias Hallberg
“Träning ska kännas tryggt, roligt och utvecklande”
Mattias Hallberg har över 20 års erfarenhet inom friskvård och träning – en resa fylld av rörelse, naturupplevelser och möten med människor. Som coach brinner han för att skapa energi, trygghet och gemenskap, där enkelhet och glädje alltid står i centrum. I hans arbete handlar det inte om att vara bäst, utan om att må bra, utvecklas och känna att allt är möjligt – så länge man gör resan tillsammans.