Stress, sömn och inflammation – sambanden du behöver förstå
Känner du dig trött trots mycket sömn?
Eller stressad utan tydlig orsak?
Det kan handla om obalans i kroppens system.
Här får du en enkel och tydlig förklaring.
1. Stress gör att kroppen går på högvarv
När du är stressad produceras hormoner som håller kroppen aktiv – även när du försöker vila.
2. Dålig sömn ökar inflammationsnivåerna
Kroppen får inte återhämtning → leder till trötthet, stelhet och sämre fokus.
hälsoprotokollet visar om du har inflammationer i kroppen
3. Inflammation påverkar humör och motivation
Din ork och glädje kan sjunka utan att du förstår varför.
4. Obalansen går att mäta
Med ett enkelt hälsotest kan du se hur kroppen mår på insidan.
5. Små förändringar kan ge snabb effekt
Rätt näring, mindre stress och bättre träning kan vända allt.
Vill du få koll på din hälsa?
👉 Starta med ett Hälsoprotokoll – få ett personligt svar för hur din hälsa ser ut idag.