Så skapar du en friskare arbetsplats – utan att det kostar mer tid
En frisk arbetsplats handlar inte om stora projekt eller dyra insatser. Det handlar om små, smarta aktiviteter som håller energin uppe och stressen nere.
Här är tre sätt att börja direkt.
1. Planerade mikropauser
Kort stretch eller rörelse en gång i timmen.
Det minskar stelhet och ökar fokus.
2. Enkla träningspass för hela gruppen
15 minuter räcker för att få igång kroppen.
Perfekt före eller efter arbetsdagen.
3. Massage som återhämtning
Regelbunden massage sänker stressnivåerna och minskar sjukfrånvaron.
Bonus: Workshops om hållbar hälsa
Ger kunskap, motivation och gemensam riktning.
Vill ditt företag investera smart i hälsa?
👉 Boka företagshälsa: massage, gruppträning eller hälsoworkshops, från Jönköping till hela Sverige